Espinafre, pepino, óleo de coco e outros itens comumente vistos na nossa alimentação diária viraram nos últimos anos ing…
BEM-ESTAR
Cinco estratégias para curar a ressaca
Mais uma festa, mais um acordar penoso. Nada tema, somos peritos em soluções incríveis para minimizar o seu sofrimento t…
3 dietas a serem adotadas em 2019 para aumentar seu capital de saúde
E se mudarmos nossos hábitos alimentares para nos sentirmos melhor, aumentar nossa expectativa de vida, nos armar contra…
5 dicas de desintoxicação para a manhã seguinte
Henri Chenot, o guru da desintoxicação que a maioria das celebridades têm ao seu lado, compartilha conosco suas cinco di…
Como obter um abdômen de aço em dezembro?
Como obter um abdômen de aço? A resposta é um grande desafio. Uma das partes do corpo que mais parece atrair é um…
Mude sua rotina diária seguindo os passos de Chris Bailey
Nós não precisamos de um especialista para nos dizer que o mundo é um lugar com mais e mais distrações para pesso…
Medo de ganhar uns quilinhos neste final de ano? O Eat This Much vai te ajudar a seguir a dieta
Abre a época de festejos natalinos e a conta do “amigo secreto”, mas o “amigo” nunca engorda, só nós. Porq…
Manhã, tarde ou noite? Este é o momento em que você queima mais calorias
Caso você não saiba (duvidamos), seu corpo queima calorias durante o dia, mesmo quando você está sentado ou dormi…
É difícil admitir que estava errado? Então você pode ser mais fraco do que pensa
Errar faz parte do ser humano, tudo o que fazemos e faremos pelo menos algumas vezes por dia (sim, por dia), al…
Sim, você pode suportar a pressão do desempenho. Entenda:
Não há praticamente um emprego que não seja estressante de vez em quando. Embora o estresse leve ao máximo…